Le chef du service de Santé mentale de l’hôpital Blua Sanitas Valdebebas, Carlos Atef Harkous, a expliqué que reconnaître les signes de dépression peut s’avérer complexe lorsque le malaise ne s’exprime pas par une tristesse évidente et que d’autres perturbations apparaissent qui se confondent avec le stress, la fatigue ou des problèmes physiques.
« La dépression peut se manifester par un humeur basse, mais aussi par une perte d’intérêt ou de capacité à prendre plaisir dans les activités habituelles, un manque d’énergie, des troubles du sommeil, des changements d’appétit, des difficultés de concentration ou diverses plaintes physiques pour lesquelles on ne trouve pas toujours d’explication médicale », a indiqué l’expert.
Par conséquent, dans le cadre de la Journée mondiale de la Santé mentale, il a déclaré qu’il est essentiel d’observer si ces changements persistent dans le temps, surtout s’ils durent deux semaines ou plus, et s’ils impliquent un impact significatif sur la vie personnelle, familiale, sociale ou professionnelle afin d’évaluer un éventuel épisode dépressif.
D’autre part, il convient de prêter attention aux changements par rapport au fonctionnement habituel de la personne plutôt qu’à la présence isolée d’un seul signe. « Ne plus proposer de plans, répondre de moins en moins aux messages, abandonner des passe-temps ou ressentir de l’indifférence face à des événements qui suscitaient autrefois de l’enthousiasme — ce sont des détails à prendre en compte s’ils apparaissent de manière soutenue », ajoute Harkous.
COMMENT RECONNAÎTRE LES SIGNES
Dans cette situation, Virginia del Palacio, psychologue chez Blua de Sanitas, a établi une liste de signes pouvant indiquer le besoin d’une évaluation professionnelle. Parmi eux, elle a souligné la tendance à remettre à plus tard des décisions quotidiennes apparemment simples, comme choisir quoi manger ou répondre à un courrier électronique.
D’autres signaux d’alerte sont les changements dans la manière d’interpréter ses propres erreurs et la réduction progressive des objectifs et projets personnels. De plus, l’experte a indiqué qu’il convient de prêter attention à une vision de l’avenir de plus en plus négative. « Plus que de la tristesse, certaines personnes commencent à parler comme si les choses allaient mal d’avance ou comme si tout effort avait peu d’utilité », a-t-elle détaillé.
Chez les personnes âgées, les experts avertissent que l’identification peut être plus complexe, car la dépression peut s’exprimer par de l’apathie, une perte d’initiative, des plaintes physiques, de l’anxiété, des troubles du sommeil ou des difficultés cognitives, sans que la tristesse manifeste prédomine.
« Ces changements ne doivent pas être attribués automatiquement au vieillissement. Il est important d’évaluer leur début et leur évolution, l’impact fonctionnel, les maladies concomitantes, la douleur, le deuil, la consommation d’alcool et les médicaments, et d’effectuer le diagnostic différentiel avec le délire et les troubles neurocognitifs. Il convient également d’explorer directement le risque suicidaire, qui peut passer inaperçu », a exprimé Miriam Piqueras, directrice médicale de Sanitas Mayores.
CUÁNDO ACUDIR A UN PROFESIONAL
Les spécialistes rappellent que l’apparition isolée de l’une de ces signaux n’implique pas nécessairement l’existence d’une dépression, car le stress, les maladies physiques, les processus de deuil et d’autres circonstances de la vie peuvent provoquer des manifestations similaires. Néanmoins, lorsque ces changements persistent ou interfèrent avec la vie quotidienne, il est recommandé d’effectuer une évaluation professionnelle.
« Détecter ces changements permet d’étudier leur origine et d’offrir une approche personnalisée. Si les symptômes persistent, causent de la souffrance ou interfèrent dans la vie quotidienne, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. En cas d’idées de mort ou de suicide, d’un plan d’automutilation, d’une incapacité marquée à prendre soin de soi ou d’une aggravation brusque, il faut chercher une aide d’urgence », concluent les responsables de Sanitas.
