L’odontologue chez Sanitas Dental, Lorena Trinidad, et la nutritionniste chez Blua de Sanitas, Verónica Velasco, ont signalé que les boissons « detox » et d’autres comme l’eau citronnée ne doivent pas être consommées sans un aliment en accompagnement, car elles peuvent éroder l’émail.
« L’érosion dentaire se développe généralement de manière silencieuse », a déclaré Trinidad, qui a ajouté que « les désagréments apparaissent fréquemment lorsque l’émail a déjà perdu en épaisseur ou lorsque la dentine est davantage exposée ». « Pour cette raison, il convient de prêter attention au schéma de consommation avant que la sensibilité n’apparaisse », a-t-elle souligné.
Dans ce sens, et du fait qu’une consommation fréquente et soutenue de ces boissons augmente l’exposition des dents à des substances acides, ce qui favorise l’usure progressive de l’émail, elles expliquent que cela évolue souvent sans douleur durant les premières phases. Avec le temps, une sensibilité peut apparaître face à des aliments froids, des bords dentaires plus transparents, une perte de brillance ou une teinte plus jaunâtre, car la dentine située sous l’émail devient plus visible.
RECOMMANDATIONS
Bien que la salive contribue à neutraliser l’environnement et à récupérer une partie des minéraux, il est nécessaire de consommer des aliments qui stimulent la salivation, comme les produits laitiers ou les fruits à coque, ou qui apportent du calcium, tels que les légumes à feuilles vertes ou les graines de sésame, qui favorisent la reminéralisation naturelle. Par ailleurs, il convient de réduire le temps de contact avec les dents, en ingérant les boissons sans les retenir ni les faire bouger dans la bouche.
De plus, les expertes préconisent de boire de l’eau après leur consommation, ce qui contribue à déloger les résidus; attendre entre 30 et 60 minutes avant de se brosser les dents; et maintenir une hygiène adaptée avec une pâte fluorée, ainsi qu’un brossage avec des poils doux et sans exercer une pression excessive.
« Lorsqu’une personne a recours à ces produits de manière habituelle, il est utile de vérifier ce qu’elle cherche à obtenir et si cela déplace des repas complets ou des habitudes réellement bénéfiques », a déclaré Velasco. Et « du point de vue nutritionnel, il convient de construire une routine durable et adaptée aux besoins individuels ».
Enfin, Trinidad a expliqué que « la vidéoconsultation peut servir de première orientation lorsque la sensibilité apparaît ou que l’on observe des changements dans l’apparence des dents ». « S’il existe une suspicion d’érosion, l’examen en présentiel permet d’évaluer l’usure, d’écarter d’autres causes et de déterminer les mesures appropriées pour freiner son évolution », a-t-elle conclu.
