Le chef du Service de Chirurgie Générale et de l’Appareil Digestif de l’hôpital Quirónsalud Vitoria, Carlos Emparan, a averti que les hémorroïdes peuvent s’aggraver durant l’été, avec une augmentation des symptômes tels que les démangeaisons, les brûlures, la douleur ou les saignements.
Selon lui, les fortes températures, la déshydratation et les longues heures passées assis lors des déplacements favorisent l’apparition de troubles liés à cette affection qui touchera près de 60 pour cent de la population au cours de leur vie.
Dans ce contexte, Emparan a souligné que de petits changements dans les habitudes quotidiennes peuvent aider à prévenir les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de ce problème.
La première recommandation est de boire suffisamment d’eau, car l’hydratation est l’une des mesures préventives les plus importantes pendant les mois chauds. « La chaleur nous pousse souvent à boire moins d’eau que ce dont nous avons besoin. En conséquence, les selles s’épaississent et les hémorroïdes ont tendance à provoquer davantage de problèmes », explique Emparan.
INCLURE DANS L’ALIMENTATION LES FRUITS, LES LÉGUMES ET LES LÉGUMINEUSES
De plus, il convient d’augmenter la consommation de fibres : une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes favorise le transit intestinal et aide à réduire l’effort lors de l’évacuation.
Il faut également éviter de forcer lors des selles. L’un des principaux facteurs liés à l’apparition et à l’aggravation des hémorroïdes est l’effort excessif lors de la défécation. Lorsque les selles sont dures ou que l’on reste trop longtemps à tenter d’évacuer, la pression sur les veines hémorroïdales augmente et les inconforts peuvent s’accentuer. Maintenir un transit intestinal régulier, se rendre aux toilettes lorsque le corps le demande et éviter de passer de longues périodes assis sur les toilettes aide à réduire le risque d’inflammation et de nouveaux épisodes.
De plus, il est conseillé de se lever et de bouger pendant les trajets : passer de nombreuses heures assis, notamment en voiture, en train ou en avion, peut augmenter la pression dans la région ano-rectale. Par conséquent, le spécialiste recommande de faire de petites pauses pour marcher et favoriser la circulation.
Également, il faut porter des vêtements confortables et respirants, ainsi que soulager les symptômes lorsque ceux-ci apparaissent. Les bains de siège avec de l’eau tiède ou fraîche peuvent aider à réduire temporairement l’inflammation et à soulager les démangeaisons ou les brûlures. Dans certains cas, des traitements locaux prescrits par un professionnel peuvent également être utilisés.
CONSULTER SI LES MOLÉSTIES PERSISTENT
Enfin, il est recommandé de consulter si les troubles persistent. Bien que cette affection soit très fréquente, de nombreuses personnes retardent la visite chez le spécialiste par honte ou parce qu’elles estiment que les désagréments font partie de la normale.
« Les hémorroïdes sont fréquentes, elles ont une solution et il n’y a aucune raison de vivre avec douleur ou inconfort. Aujourd’hui, nous pouvons résoudre le problème avec des garanties et améliorer de manière significative la qualité de vie des patients », conclut le spécialiste.
