Le cardiologue et directeur général du Centre National de Recherches Cardiovasculaires Carlos III (CNIC), Valentí Fuster, a appelé à privilégier la prévention en matière de santé et la qualité de vie, et à le faire dès l’enfance.
Il l’a déclaré lors d’un dialogue organisé par CaixaBank à Barcelone ce jeudi, en présence du président de CaixaBank, Tomás Muniesa, pour débattre des changements sociaux, économiques et sanitaires liés à la longévité.
Fuster a averti que prolonger la vie ne signifie pas nécessairement une augmentation de la qualité de vie, et que pendant que la durée de vie s’allonge, sa qualité diminue: « Nous devons mettre un frein et parler de qualité de vie », a-t-il déclaré.
Il a ajouté que cette prévention doit commencer à s’enseigner dès l’enfance, particulièrement durant les dix premières années de vie, et il déplore qu’aucun pays ne dispose d’un manuel de santé dans l’enseignement primaire.
Interrogé sur la conception des politiques de santé, Fuster a précisé que la longévité et la qualité de vie constituent un problème à long terme et que les responsables politiques se concentrent principalement sur les problèmes à court terme, tout en appelant les partis de différentes idéologies à s’accorder sur un système qui impulsera cette prévention.
SANTÉ PHYSIQUE
En ce qui concerne la santé physique, Fuster a énuméré huit facteurs de risque majeurs, à savoir l’obésité, la pression artérielle, le cholestérol, le diabète, le tabagisme, le manque d’exercice, une mauvaise alimentation et un sommeil insuffisant.
Il a conseillé pour cela la méthode «MSM», qui repose sur augmenter le mouvement, avoir de la motivation et privilégier les interactions sociales et ne pas s’isoler, tout en recommandant également 15 minutes par jour consacrées uniquement à la réflexion.
