La responsable de l’Unité de Longévité et Microbiote d’Olympia Quirónsalud, la docteure Débora Nuevo, a souligné que « l’objectif de la longévité ne devrait pas être simplement ajouter des années à la vie, mais faire en sorte que ces années soient vécues avec la meilleure santé, autonomie et qualité de vie possibles ».
Il est nécessaire d’opérer un changement vers une médecine plus préventive et personnalisée, capable d’intervenir avant l’apparition de la maladie, a-t-elle indiqué, ajoutant que cette approche oblige à observer le patient dans son ensemble. Ainsi, il faut analyser « depuis son risque cardiovasculaire et métabolique jusqu’à sa composition corporelle, sa santé cérébrale, son repos, son alimentation, son microbiote, son équilibre hormonal, son activité physique ou la gestion du stress », a-t-elle expliqué.
À cet égard, la docteure Nuevo a déclaré qu’il ne faut pas attendre l’apparition d’une maladie pour commencer à s’occuper de la manière dont nous allons vieillir. « La prévention doit commencer lorsque nous sommes encore en bonne santé, car c’est alors que nous avons une grande opportunité d’agir sur de nombreux facteurs modifiables », a-t-elle insisté, et elle rappelle que la sédentarité, la perte progressive de masse musculaire, l’excès de graisse viscérale, l’hypertension, les perturbations métaboliques, le tabagisme, une mauvaise alimentation, le sommeil insuffisant et le stress chronique laissent des traces dans l’organisme.
Precisamente en esta línea es en la que trabaja la Unidad de Longevidad de Olympia Quirónsalud, que desarrolla programas individualizados después de estudiar las necesidades y objetivos de cada persona. El modelo incorpora un abordaje multidisciplinar en el que pueden intervenir especialistas de Cardiología, Neurología, Ginecología, Urología, Nutrición, Fisioterapia, Neumología, Radiología, Dermatología y otras áreas en función de cada caso.
Dans cette optique, l’Unité de Longévité d’Olympia Quirónsalud agit en développant des programmes individualisés après avoir étudié les besoins et objectifs de chaque personne. Le modèle prévoit une approche multidisciplinaire dans laquelle peuvent intervenir des spécialistes en cardiologie, neurologie, gynécologie, urologie, nutrition, physiothérapie, pneumologie, radiologie, dermatologie et d’autres domaines en fonction de chaque cas.
Ainsi, l’étude combine les antécédents médicaux, l’analyse des facteurs de risque, les tests de laboratoire et les évaluations fonctionnelles et de la composition corporelle. Parmi les outils disponibles figure la ‘DEXA’, un test qui permet d’obtenir des informations sur la composition corporelle, la répartition de la graisse, le tissu musculaire et la solidité osseuse, qui peut être utile lors de l’évaluation initiale et du suivi de certaines interventions nutritionnelles et d’exercice.
ÉTUDE TÉLOMÉRIQUE
De plus, l’étude télomérique est disponible pour analyser le vieillissement cellulaire, car les télomères sont des structures situées à l’extrémité des chromosomes qui se raccourcissent au fil des divisions cellulaires et qui sont étudiées depuis des années pour leur lien avec le vieillissement et diverses maladies associées à l’âge.
« L’âge chronologique indique combien d’années nous avons vécues, mais n’explique pas à lui seul comment notre organisme vieillit », a soutenu la spécialiste, qui a ajouté que, c’est pourquoi il est nécessaire « d’étudier le patient sous différentes perspectives » et d’identifier ce sur quoi l’on peut réellement intervenir.
En ce qui concerne l’exercice, et compte tenu du fait que, avec l’âge, on observe une perte progressive de masse et de force musculaires qui, si elle s’aggrave, peut affecter la mobilité, l’équilibre et l’indépendance, il est important de pratiquer des exercices de renforcement adaptés à chaque personne. Maintenir les muscles, prendre soin de la santé osseuse, réduire l’excès de graisse et conserver une bonne capacité cardio-respiratoire font partie d’une vision beaucoup plus large de la santé à long terme.
Par ailleurs, Olympia Quirónsalud dispose également d’une Unité de Microbiote, dirigée par la docteure Débora Nuevo et par la neurologue et spécialiste en Nutrition humaine et Diététique, la docteure Isabel Bustamante, qui bénéficie d’une formation spécifique en microbiote et qui a indiqué qu’« il n’agit pas de manière isolée dans l’intestin ».
« Il existe une communication continue avec d’autres systèmes de l’organisme et nous savons que son équilibre est lié à la réponse immunitaire, au métabolisme et à la santé cérébrale », a affirmé, et son dérèglement — connu sous le nom de dysbiose — est étudié pour sa possible relation avec des processus inflammatoires et métaboliques et avec différentes maladies.
IL N’EXISTE AUCUN ALIMENT MIRACLE POUR STOPPER LE VIEILLISSEMENT
À la lumière de ce qui précède, « il n’existe pas d’aliment miracle ni de régime capable d’arrêter le vieillissement », a-t-elle poursuivi, tout en exposant que « l’important est de maintenir des habitudes alimentaires saines, variées et durables qui favorisent un microbiote diversifié et protègent en même temps la santé métabolique ». Quoi qu’il en soit, l’activité physique, le repos adéquat, l’alimentation, les relations sociales, la stimulation cognitive et le contrôle des facteurs de risque cardiovasculaire et du stress chronique prennent également de l’importance.
Junto a todo ello, la Unidad de Olympia Quirónsalud dispone, también, de crioterapia, utilizada por sus efectos analgésicos y antiinflamatorios; cámara hiperbárica, basada en la administración de oxígeno a presión superior a la atmosférica; neuromodulación, orientada a estimular determinadas funciones cerebrales; estudio telomérico y, cuando está clínicamente indicado, estrategias de optimización hormonal.
Par ailleurs, l’unité d’Olympia Quirónsalud propose aussi la cryothérapie, utilisée pour ses effets antalgiques et anti-inflammatoires; une chambre hyperbare, fondée sur l’administration d’oxygène à une pression supérieure à celle de l’atmosphère; la neuromodulation, visant à stimuler certaines fonctions cérébrales; l’étude télomérique et, lorsque cela est cliniquement indiqué, des stratégies d’optimisation hormonale.
« En longévité, il n’existe pas de thérapie universelle », c’est pourquoi, dans un premier temps, il faut connaître l’état de santé, les risques et les besoins de chaque personne et, ensuite, décider quelles interventions ont du sens », a déclaré Nuevo à ce sujet, pour conclure en affirmant que « la personnalisation est fondamentale ».
