Rêver que nous sommes infidèles ou que nous sommes avec une autre personne peut nous laisser une sensation de culpabilité ou de perplexité au réveil. Cependant, ces rêves n’ont pas nécessairement vocation à révéler des désirs cachés, ni à répondre à notre inconscient, ni à signifier que nous voulons les réaliser dans la réalité.
Pendant notre sommeil, le cerveau combine souvenirs, émotions, peurs et situations hypothétiques dans une sorte de simulateur d’expériences, comme nous l’explique lors d’une interview exclusive accordée à Infosalus Roser Gort, psychologue collaboratrice de la Clinique du Sommeil Estivill.
Ce type de rêves, poursuit-elle, peut présenter une série de scénarios que nous ne vivrions jamais éveillés, y compris ceux qui contredisent nos valeurs ou nos désirs conscients, mais répondent à une partie de l’activité automatique et créative du cerveau.
LES RÊVES SONT DES SIMULATEURS DE SITUATIONS RÉELLES POTENTIELLES
Selon Gort, à la suite de l’entretien qu’elle nous a accordé à l’occasion de la récente publication ‘Pourquoi dormons-nous de pire en pire ?’ (Bruguera), les rêves, à un niveau général, «sont un laboratoire parfait où le cerveau mélange souvenirs, désirs, peurs et expériences récentes, sans que la logique n’interfère». «Pendant que nous rêvons, le cerveau offre le cadre parfait pour recréer des situations futures et pour se souvenir de situations passées», précise-t-elle.
En fait, dans le cas concret où nous rêvons de quelque chose qui nous est arrivé dans le passé, peut-être traumatisant, elle affirme que le fait de le rêver nous aide à l’intégrer dans un cadre potentiellement de meilleure gestion des émotions.
«Autrement dit, j’ai pu vivre quelque chose de traumatisant et je peux avoir des cauchemars récurrents qui y font référence parce que je ne sais pas très bien comment l’intégrer dans mon système émotionnel. Cela m’a tant fait de mal que je ne sais pas comment ne pas ressentir de peur ou de tristesse pour le passé et j’ai besoin de revivre l’histoire afin de petit à petit gagner en sécurité ou prendre mes distances vis-à-vis de ces émotions qui m’ont tant blessé, et que celles-ci trouvent leur place dans mon histoire».
En même temps, elle souligne que lorsque nous rêvons de tromper notre partenaire, cela signifie que le cerveau, de manière tout à fait involontaire, étudie la possibilité de ce scénario, la façon dont nous nous sentirions mal à le faire, peut-être la libération potentielle que cela pourrait provoquer, comment le partenaire réagirait en l’apprenant, ou comment la personne infidèle devrait agir pour résoudre cette situation.
De cette manière, nous combinons différentes situations afin que nous puissions décider ou nous sentir créatifs. Autrement dit, de cette façon, notre cerveau effectue un processus d’essai et d’erreur sur diverses façons d’agir qui sont très créatives afin d’avoir des ressources pour notre avenir
POURQUOI AVONS-NOUS PARFOIS DES RÊVES ÉTRANGES ?
En effet, insiste-t-elle, le cortex préfrontal a tendance à nous proposer des solutions, mais lorsque nous dormons, comme cette partie si logique du cerveau est davantage désactivée, les autres régions cérébrales prennent le relais et, de là, naît une créativité gigantesque, et c’est pourquoi nous avons aussi des rêves si étranges et sans logique.
Dans ce sens, Gort souligne que les rêves constituent le «cadre parfait» pour générer de la créativité et pour pouvoir intégrer les émotions passées et futures, afin de nous proposer des solutions très créatives.
«Notre cerveau n’arrête pas de passer en revue des possibilités, et cela ne signifie pas que je vais les réaliser. Je peux envisager comment serait l’option de voler une voiture, alors que je n’y ai jamais pensé, mais je m’imagine ce que ce serait d’être poursuivi par la police, car parfois nous avons besoin de nous placer dans une situation hypothétique pour décider de quel côté de l’histoire nous sommes. Que se passerait-il si je faisais du parapente et que je tombais ? Comment me sentirais-je si je devais traverser cela ? et c’est là que je prends ou non ma décision. Avoir permis à mon cerveau d’envisager cette option ne fait pas de moi une personne infidèle, mais simplement que je me suis imaginé comment cela pourrait être et cela ne signifie pas que je vais le faire», souligne cette experte psychologue.
C’est pourquoi elle insiste sur le fait que les rêves répondent à «un mécanisme cérébral automatique» et ne reflètent en rien l’intention réelle de commettre cet acte. «Notre cerveau mélange continuellement des situations, de manière automatisée et involontaire, car comprendre les deux faces d’une situation me permet de rêver. Est-ce que je rêve de tromper mon partenaire alors que je n’ai à aucun moment l’intention réelle de le faire ? Ce n’est pas quelque chose lié au subconscient, mais plutôt une pluie d’idées que fait votre cerveau, une créativité, et pour laquelle nous n’avons pas besoin de logique», réitère Gort.
