Selon le VI Baromètre du Consommateur Sénior, élaboré par le Centre de Recherche Ageingnomics de la Fondation Mapfre, 75 % des personnes âgées de 55 ans et plus veillent à leur alimentation et près de six sur dix pratiquent régulièrement une activité physique.
Par ailleurs, la moitié effectue des contrôles médicaux préventifs (53 %), évite la consommation d’alcool et de tabac (53 %) et respecte ses heures de sommeil (50 %).
Les données remettent en question l’idée selon laquelle les seniors consultent fréquemment les médecins, car 81 % se rendent dans les centres de santé moins d’une fois par mois, ce qui indique une utilisation relativement faible des services sanitaires. Seulement 1 % y va chaque semaine. En réalité, même si la fréquence des visites médicales augmente à partir de 70 ans, la majorité continue d’y aller peu fréquemment : 75 % le font moins d’une fois par mois.
Quant à la sédentarité, l’un des stéréotypes les plus répandus autour du vieillissement, l’étude montre toutefois qu’environ 6 seniors sur 10 pratiquent régulièrement une activité physique (57 %). Un chiffre particulièrement pertinent dans la mesure où le vieillissement actif est une stratégie pour améliorer la qualité et l’espérance de vie (avec une « bonne santé ») chez les adultes et les personnes âgées.
Et à mesure que l’âge avance, l’activité physique agit comme un facteur de protection et de maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie, comme l’indique le guide « Vie active, longévité en bonne santé. Guide sur le sport et le vieillissement actif » du Centre de Recherche Ageingnomics.
Le 79 % se déclare assez ou très heureux
Les résultats du VI Baromètre du Consommateur Sénior indiquent que 79 % se déclarent assez ou très heureux. Une perception positive qui, même, s’améliore avec les années. S’y ajoute que 4 sur 10 (38 %) assurent prendre soin de leur santé émotionnelle de manière active et consciente, un pourcentage qui grimpe à 43 % chez les 60 à 64 ans. De plus, la majorité participe à des activités sociales (53 %) et culturelles (72 %), ce qui contribue à renforcer leur bien-être mental et émotionnel.
Le document révèle aussi que de plus en plus de personnes de 55 ans et plus utilisent des outils numériques liés à la santé, comme la télémédecine (28 %). Ce chiffre progresse de trois points par rapport à l’édition précédente du rapport, ce qui reflète une avancée progressive dans l’accès à ces technologies.
Toutefois, parmi les seniors qui utilisent ces outils, 67,8 % le font de manière occasionnelle, ce qui indique qu’ils ne font pas encore partie des habitudes quotidiennes de santé.
« Les données montrent une tendance claire vers la numérisation de la santé chez la population sénior, mais elles démontrent que le défi n’est pas seulement d’accroître l’accès, mais de promouvoir une utilisation plus fréquente, autonome et confiante », a déclaré Juan Fernández, directeur du Centre de Recherche Ageingnomics de la Fondation Mapfre.
Pour Fernández, le vieillissement en bonne santé est devenu l’un des objectifs vitaux les plus pertinents pour une population de plus en plus longue. « Dans ce sens, la fin de l’été et le retour à la routine peuvent être une bonne opportunité pour revoir nos habitudes et renforcer les soins de la santé. Il ne s’agit pas seulement de vivre plus longtemps, mais de le faire avec une qualité de vie, de l’autonomie et du bien-être physique et mental », a-t-il souligné.
« Bien que certains défis persistent, comme une meilleure intégration de la santé émotionnelle ou l’utilisation plus fréquente des outils numériques, la tendance générale se dirige vers un vieillissement actif, autonome et de plus en plus connecté avec les nouvelles dynamiques sociales et sanitaires », a conclu Fernández.
